Salam,
Hari nie saya nak cerita pulak pasal Protein yang selalu disebut-sebut dalam ESP. Kita belajar sains sket ye adik-adik hehe...
APA ITU PROTEIN?
Protein
berasal dari perkataan Greek (PROTOS) bermaksud – ‘the first’ dan badan kita
terdiri daripada :-
1. 66%
Water
2. 25%
Protein
3. 8%
Fats
4. 1%
Combination of Minerals & Vitamins 100%
Protein diperlukan oleh setiap sel hidup dalam badan. Selain air,
protein membentuk bahagian terbesar berat badan kita. Dalam tubuh
manusia, protein membentuk otot, ligamen, tendon, organ, kelenjar, kuku,
rambut dan tulang. Enzim dan hormon yang menjadi pemangkin dan mengawal
selia semua proses badan adalah protein. Protein membantu untuk
mengawal keseimbangan air dalam tubuh dan mengekalkan pH dalaman yang
sepatutnya.
KEPERLUAN
PROTEIN DALAM DIET HARIAN
Protein
hakikatnya boleh didapati dalam makanan harian kita seperti ikan, ayam, daging,
kekacang dan banyak lagi. Namun protein ini mudah musnah apabila
berada dalam suhu masakan yang tinggi. Apabila ini berlaku, tubuh kita akan
menyerap saki baki protein yang ada dan selebihnya badan kita menyerap minyak
hasil masakan seperti ikan goreng, ayam goreng atau apa jua masakan terutama
yang bergoreng.
Badan
kita terdiri daripada sel. Dari sel membentuk tisu. Dari tisu membentuk organ.
Dari organ membentuk sistem. Protein merupakan makanan kepada
sel. Jika sel mendapat cukup protein ditambah dengan protein yang
bagus, sel yang sihat akan mudah terbentuk demi menggantikan sel yang lama
dan mati.
Segala
penyakit pada zaman moden ini disebabkan oleh pengumpulan sel-sel yang LEMAH
& KURANG SIHAT. Keperluan protein yang mencukupi dikatakan kunci kesihatan
yang optimum – protein diperlukan untuk menghasilkan hormones, enzymes,
antibodies and neurotransmitter.
RISIKO
KEKURANGAN PROTEIN (SECARA UMUM):
1. Anemia
(kurang darah atau kurang oksigen dalam darah)
2. Kidney
disease (penyakit buah pinggang)
3. Liver
(penyakit hati)
4. High
Cholesterol (kolesterol tinggi)
5. Low
blood pressure (tekanan darah rendah)
6. Low
blood sugar (kandungan gula darah rendah)
7. Nerve
instability (Fungsi saraf tak stabil)
8. Peptic
ulcer (Ulser perut + usus)
9. Poor
wound healing (Luka ambat sembuh)
10. Poor
blood circulation (Pengaliran darah yang tidak lancar)
11. Poor
vision (Penglihatan kurang baik)
12.
Irritability (Badan menggeletar)
13.
Fatigue (Letih lesu)
14.
Weakness (Lemah)
15. Water
retention (Tinggi kandungan air dalam tisu badan)
16.
Prolonged period of time mental retardation (Terancat akal)
17. Lack
of resistance to infection (Ketahanan badan rendah terhadap jangkitan)
APA PULA KELEBIHAN ESP?
Kelebihan
ESP ini ialah;
- membantu membina dan perbaiki tisu-tisu badan, dari sel akan terbentuk organ. Dari organ terhasilnya sistem. Ia penting kepada pembentukan janin dan juga membantu untuk menambahkan susu.
- menyediakan 14gram protein kacang soya dalam setiap hidangan untuk sihatkan jantung
- setiap hidangan membekalkan 50% daripada Nilai Harian kalsium untuk menyokong tulang yang kuat
- kandungan fitoestrogen untuk kesihatan prostat,payudara dan menepous
- indeks glisemik yang rendah untuk membantu mengekalkan paras gula dalam darah
Jadi sebagai kesimpulannya, ESP membantu membekalkan Protein yang diperlukan oleh badan kita.
Berminat? Sila hubungi saya;
Rose Azadir
Shaklee ID : 933408
SMS : 012 577 9380
E-mail : rose_azadir@yahoo.com
Blog : http://ibu2ahmad.blogspot.com
0 comments:
Post a Comment